Keď zmysly kričia alebo mlčia - sluchové vnímanie
Autor: Katarina Streickem
Dátum: 10. apríl 2026
Úvod
Tento článok sa zameriava na to, ako sa hypersenzitivita a hyposenzitivita sluchového vnímania prejavujú v každodennom živote osôb žijúcich s autizmom a ako je možné jednoduchými úpravami prostredia a rutín podporiť zvukový komfort – doma, v škole, v zdravotníckych, poradenských a sociálnych službách, ako aj na pracovisku.
Sluchové vnímanie
Sluch nám pomáha orientovať sa v prostredí, vnímať reč a jazyk, rozlišovať zvuky, reagovať na varovné signály a zapájať sa do sociálnej komunikácie.
Mozog pritom zvukové informácie nielen „zaznamenáva“, ale aj filtruje – potláča časť hluku v pozadí a zvýrazňuje to, na čo sa chceme sústrediť (napríklad hlas konkrétnej osoby v triede alebo v kancelárii).
Pri autizme je práve toto spracovanie často iné:
Pri hypersenzitivite sluchového vnímania môžu byť zvuky vnímané „akoby cez zosilňovač“ – príliš hlasné, náhle, prenikavé alebo až bolestivé, aj keď ich ostatní ľudia berú ako bežnú súčasť prostredia, zvukovú kulisu.
- Školský zvonec, vysávač, škrípanie stoličiek, ruch v triede alebo v supermarkete či hlas ostatných kolegov v otvorenej kancelárii môžu u dieťaťa alebo dospelého na autistickom spektre spôsobiť silnú frustráciu, únavu, bolesť hlavy alebo meltdown.
- Keď mozog má problém vyfiltrovať šum v pozadí (zvukovú kulisu), takže všetko pôsobí rovnako „nahlas“ – hlas učiteľa, šepkanie spolužiakov aj bzučanie neónov alebo hučanie klimatizácie.
Pri hyposenzitivite sluchového vnímania sú zvukové podnety skôr tlmené – osoba na spektre ich nevníma naplno a niekedy pôsobí, akoby mala problémy so sluchom, lebo nereaguje na bežné zvuky.
- Dieťa alebo dospelý žijúci s autizmom môže napríklad vyhľadávať hlasnú hudbu, silné zvukové efekty, často robiť zvuky (bubnovanie, búchanie, hmkanie, vokalizácie), aby mal/a pocit dostatočnej zvukovej stimulácie.
- Môže sa stať, že nereaguje na svoje meno, nevšimne si tichšie varovné signály (napr. prichádzajúce auto) alebo nereaguje na celú verbálnu inštrukciu.
Pre každodenné fungovanie to znamená, že senzorické spracovanie zvukových podnetov môže viesť buď k preťaženiu (hypersenzitivita), alebo – v prípade nedostatočnej stimulácie – k „podstimulovaniu“, keď si osoba na spektre intuitívne vyhľadáva viac, prípadne intenzívnejšie zvukové vnemy (hyposenzitivita).
Pre niektoré osoby na autistickom spektre môže byť cestovanie s MHD, školský výlet alebo obed v školskej jedálni, pracovné workshopy, rodinné oslavy tak senzoricky náročné a preťažujúce, že po príchode domov potrebujú dlhý čas v tichu a samote, kým sa vôbec dokážu znova zapojiť do bežných činností.
Iné naopak v tichšom prostredí začnú viac hmkať, spievať, bubnovať prstami či dupkať nohami – nie preto, aby „vyrušovali“. Ide o ich spôsob regulácie senzorického vnímania: vytváranie zvukových podnetov nielen uspokojuje senzorickú potrebu, ale im často pomáha cítiť sa bezpečnejšie.
U mnohých detí a dospelých na autistickom spektre sa pri senzorickom preťažení objavuje kombinácia rôznych prejavov. Preto je pre rodiča, pedagóga či vychovávateľa užitočné všímať si, čo sa dialo 5–10 minút pred daným správaním – často sa práve do tohto časového rozpätia dá lokalizovať konkrétny senzorický spúšťač.
Hypersenzitivita sluchového vnímania
Spúšťače a príklady prejavov:
- Zakrývanie si uší, tlačenie dlaní alebo slúchadiel na uši, tlačenie uší o plece, schovávanie sa pod kapucňu pri určitých zvukoch.
- Zvýšená citlivosť na bežné zvuky prostredia – zvuk splachovania toalety, mixéra, vysávača – alebo silná reakcia na nečakané zvuky (zvonenie telefónu, zvončeka či školského zvonca); tieto zvuky sú často vnímané ako príliš hlasné alebo bolestivé.
- Ťažkosti sústrediť sa v prostredí s hlučným pozadím (jedáleň, školská chodba cez prestávku, otvorená kancelária, supermarket, obchodné centrum, ulica).
- Útek z miestnosti alebo snaha „schovať sa“ pri hlasných zvukoch (napr. splachovač, fén, mixér).
- Zdanlivo „neprimerané“ reakcie – plač, krik, agresívne správanie – pri zvukoch, ktoré ostatní vnímajú ako bežné či nenápadné (bzučanie chladničky alebo tikanie náramkových hodiniek).
Čo robiť:
- Umožniť používanie slúchadiel tlmiacich hluk alebo štupľov do uší v hlučnom, náročnom prostredí (ulica, supermarket, MHD, jedáleň, školská chodba) alebo umožniť vzdialiť sa od zdroja zvuku.
- Ak je to možné, minimalizovať zbytočné zvukové podnety: stlmiť hudbu, vypnúť zbytočné signály (napr. v aute), zavrieť dvere alebo okná, hovoriť tichším tónom.
- Vopred pripraviť dieťa alebo dospelého na očakávaný zvuk (zvonenie, ohňostroj, stavebné práce), napríklad vizuálnym piktogramom a krátkou vetou: „O 5 minút bude zvoniť,“ alebo sa dohodnúť na signále, ktorý naznačí potrebu úniku do tichšej zóny.
- Dávať stručné pokyny – jednou vetou, v tichšom prostredí a podľa možnosti bez výraznej zvukovej kulisy.
Čomu sa vyhnúť:
- Kritizovaniu spôsobom „nepreháňaj“, „veď ja nič nepočujem“ – spochybňuje a bagatelizuje to skutočné prežívanie osoby na spektre.
- Náhlym, zbytočným hlasným zvukom.
- Nútitiu zostať v hlučnom prostredí bez možnosti úniku alebo prestávky.
- Nútitiu „zvykať si“ na hluk formou nekontrolovanej expozície – môže to zvyšovať úzkosť a zanechávať traumatické zážitky.
Hyposenzitivita sluchového vnímania
Spúšťače a príklady prejavov:
- Dieťa alebo dospelý na autistickom spektre nereaguje na svoje meno či oslovenie, alebo reaguje s veľkým oneskorením.
- Pôsobí, akoby „nepočul“, no zároveň na iné zvuky reaguje primerane (napríklad na zvučku obľúbenej reklamy v televízii alebo na zvonenie mobilného telefónu).
- Má rado veľmi hlasnú hudbu či televízor, vyhľadáva silné zvukové podnety.
- Rozpráva veľmi nahlas alebo vydáva zvuky (húkanie, bzučanie), aby „niečo počul“ a mal pocit dostatočnej stimulácie.
Čo robiť:
- Pri komunikácii osloviť osobu na spektre po mene, nadviazať očný kontakt alebo jemný neverbálny kontakt (zamávať, lusknúť, poklepať po stole) a keď spozornie, až potom začať hovoriť.
- Používať kratšie, jasné inštrukcie a podľa potreby ich podporiť vizuálne (obrázok, piktogram, krátky písaný text).
- Ponúknuť „bezpečné“ zdroje zvuku v bezpečnom prostredí (hudba cez slúchadlá, rytmické nástroje, biely šum), aby osoba nemusela vytvárať rušivý hluk uprostred iných aktivít, a plánovať krátke „zvukové prestávky“.
Čomu sa vyhnúť:
- Predpokladu, že nereagovanie na zvuk automaticky znamená „neposlušnosť“ alebo „ignorovanie“ – často ide o odlišné spracovanie sluchového vnemu.
- Zvyšovaniu hlasu do extrému alebo kriku zblízka – môže to náhle prejsť do senzorického preťaženia.
- Rýchlemu hovoreniu bez pauz a bez overenia, či osoba na spektre stihla informáciu spracovať.
Záver
Keď hypersenzitivitu a hyposenzitivitu sluchového vnímania chápeme ako legitímnu súčasť senzorického fungovania, nie ako „neposlušnosť“ či „nepozornosť“, ľahšie hľadáme konkrétne úpravy prostredia, ktoré prinesú úľavu.
Aj malé úpravy, ako možnosť použiť slúchadlá, právo na krátky únik do tichšej zóny alebo jasnejší, vizuálne podporený spôsob zadávania pokynov, môžu pre dieťa či dospelého na autistickom spektre znamenať zásadný rozdiel medzi dňom plným preťaženia a dňom, ktorý sa dá zvládnuť.
Zoznam použitej literatúry
Základný prehľad
SPARK for Autism. (2023, December 13). What do we know about noise sensitivity in autism? Retrieved April 10, 2026, from https://sparkforautism.org/discover_article/what-do-we-know-about-noise-sensitivity-in-autism/
Hypersenzitivita
Advanced Autism Services. (2025, January 14). Autism and sound sensitivity: Causes and coping tips. Retrieved April 10, 2026, from https://www.advancedautism.com/post/autism-and-sound-sensitivity
Grateful Care ABA. (2025). Autism and sound sensitivity. Retrieved April 10, 2026, from https://www.gratefulcareaba.com/blog/autism-and-sound-sensitivity
Middletown Centre for Autism. (n.d.). Auditory: Over responsive – Best practice: Sensory. Retrieved April 10, 2026, from https://sensory-processing.middletownautism.com/sensory-strategies/strategies-according-to-sense/auditory/over-responsive/
Hyposenzitivita
Autism Parenting Magazine. (2021, May 16). Hyposensitivity among autistic individuals. Retrieved April 10, 2026, from https://www.autismparentingmagazine.com/hyposensitivity-among-autistic-individuals/
Blue ABA Therapy. (2025, May 6). Autism and sound sensitivity: Everything you need to know. Retrieved April 10, 2026, from https://blueabatherapy.com/autism/sound-sensitivity/
Prostredie
Treetop ABA Therapy. (n.d.). Managing sensory sensitivities in autism. Retrieved April 10, 2026, from https://www.thetreetop.com/aba-therapy/managing-sensory-sensitivities-in-autism