Keď zmysly kričia alebo mlčia
Autor: Katarina Streickem
Dátum: 10. apríl 2026
Tento článok je určený všetkým, ktorí chcú lepšie porozumieť senzorickým ťažkostiam detí a dospelých na autistickom spektre. Nadväzuje na predchádzajúci článok „Keď mozog kričí ‚Stačí‘ – senzorické preťaženie“ a rozširuje tému o pohľad na hypersenzitivitu a hyposenzitivitu na zmyslové podnety s dôrazom na senzorické preťaženie. Ponúka úvodný rámec toho, ako sa tieto rozdiely môžu prejavovať pri jednotlivých zmyslových modalitách, ktorým sa podrobnejšie venujem v nadväzujúcich článkoch tejto série.
Úvod
Porozumenie senzorickým ťažkostiam osôb na autistickom spektre predstavuje významný východiskový bod k vytváraniu podporného a ohľaduplného prostredia – doma, v škole, v práci, ale aj v zdravotníckych, poradenských či sociálnych službách.
Nejde pritom len o „citlivosť na hluk“ či „neznášanie niektorých materiálov“, ale o spôsob fungovania nervového systému, ktorý môže zmyslové podnety buď výrazne zosilňovať (hypersenzitivita), alebo naopak tlmiť (hyposenzitivita). Keď týmto rozdielom rozumieme, začíname prejavy v náročných situáciách vnímať ako prirodzenú reakciu na preťažený alebo, naopak, nedostatočne stimulovaný senzorický systém – a nie ako „zlé správanie“ či „neprispôsobivosť“.
Typy senzorických ťažkostí
Výskumy aj klinická prax ukazujú, že senzorické odlišnosti zažíva väčšina osôb žijúcich na autistickom spektre. U niekoho sa prejavujú ako silná precitlivenosť na určitý typ podnetu (hypersenzitivita), u iného ako znížená citlivosť, kedy potrebuje oveľa silnejšie podnety, aby vôbec niečo vnímal (hyposenzitivita). Často sa tieto typy kombinujú – človek môže byť napríklad veľmi citlivý na zvuky, ale zároveň málo citlivý na tlak.
Senzorické ťažkosti môžu zasahovať všetky zmyslové modality:
- Sluch
- Zrak
- Hmat
- Čuch
- Chuť
- Vestibulárny systém
- Propriocepcia
- Interocepcia
V každodennom živote to môže znamenať napríklad to, že obchodné centrum, školská jedáleň alebo bežná trieda sú pre osobu na autistickom spektre tak zmyslovo zahlcujúce, že je pre ňu ťažké sústrediť sa, komunikovať alebo vôbec vydržať v danom prostredí.
Práve tieto rozdiely v spracovaní podnetov vedú často k senzorickému preťaženiu: mozog dostáva viac (alebo inak spracované) informácie, než dokáže v danej chvíli zvládnuť.
Následkom môžu byť meltdowny, shutdowny, únikové správanie, výrazná úzkosť alebo odmietanie určitých situácií – nie preto, že by daná osoba nechcela spolupracovať alebo sa nesnažila, ale preto, že jej nervový systém je preťažený alebo naopak dlhodobo podvyťažený a snaží sa s tým nejako vyrovnať.
Hypersenzitivita pri poruche autistického spektra
Hypersenzitivita označuje nadmernú citlivosť na zmyslové podnety.
Osoby žijúce s autizmom môžu prejavovať hypersenzitivitu na jasné svetlo, určité svetelné vlnové dĺžky, zvuky, pachy, textúry či chute. Táto zvýšená citlivosť môže viesť k senzorickému vyhýbavému správaniu – napríklad k odťahovaniu sa od fyzického dotyku alebo od hlasných zvukov – ako k pokusu chrániť sa pred zahlcujúcimi zmyslovými vnemami.
Pri hypersenzitivite môže už bežné prostredie (supermarket, otvorená kancelária, škola) pôsobiť ohlušujúco, oslepujúco alebo až bolestivo a výrazne zvyšovať stres a únavu.
Hyposenzitivita pri poruche autistického spektra
Hyposenzitivita znamená zníženú citlivosť na zmyslové podnety a u niektorých osôb žijúcich na spektre sa prejavuje tak, že prirodzene vyhľadávajú intenzívnejšie vnemové zážitky.
Tieto osoby môžu vyhľadávať hlasné zvuky, jasné svetlá alebo silnejší fyzický kontakt, aby získali dostatočnú mieru zmyslovej stimulácie.
Niekedy majú aj zníženú citlivosť na bolesť, takže nereagujú na zranenia či fyzické nepohodlie tak výrazne ako ostatní, čo môže predstavovať aj určité zdravotné alebo bezpečnostné riziko.
Hyposenzitivita môže viesť k tomu, že osoba intenzívnejšie vyhľadáva silnejšie zmyslové podnety – skáče, točí sa, častejšie sa dotýka vecí alebo vyhľadáva silnejší tlak alebo opakovane manipuluje s predmetmi, aby dosiahla pocit dostatočného zmyslového naplnenia.
Záver a premostenie na ďalšie články
Porozumenie týmto typom senzorických ťažkostí nie je len teoretická informácia, ale praktický nástroj na to, ako nastavovať prostredie a očakávania tak, aby k senzorickému preťaženiu dochádzalo menej často.
V ďalších článkoch tejto série sa budem podrobnejšie venovať jednotlivým typom senzorických ťažkostí, ktoré sa prejavujú pri konkrétnych zmyslových modalitách. V každom z nich sa zameriam na príklady prejavov, typické spúšťače, možnosti pomoci aj na to, čo je lepšie nerobiť, aby sme senzorické preťaženie ďalej nezhoršovali.
Zoznam použitej literatúry
Základný prehľad
- Autism Speaks. (n.d.). Sensory issues. Retrieved April 10, 2026, from https://www.autismspeaks.org/sensory-issues
- Autistica. (2021). Sensory differences. Retrieved April 10, 2026, from https://www.autistica.org.uk/what-is-autism/anxiety-and-autism-hub/sensory-differences
Hyper-/hyposenzitivita
- Total Care ABA. (2025). Hypersensitivity and hyposensitivity: Understanding sensory processing. Retrieved April 10, 2026, from https://www.totalcareaba.com/autism/hypersensitivity-and-hyposensitivity
- Big Dreamers ABA. (2025). Understanding sensory sensitivities in children with autism. Retrieved April 10, 2026, from https://www.bigdreamersaba.com/blog/understanding-sensory-sensitivities-in-children-with-autism
Konkrétne zmysly/senzorická integrácia
- Autism.org. (2022). Sensory integration in autism spectrum disorders. Retrieved April 10, 2026, from https://autism.org/sensory-integration/
- Autism Awareness Centre. (2004). What does sensory overload look like and how can we help? Retrieved April 10, 2026, from https://autismawarenesscentre.com/what-does-sensory-overload-look-like-and-how-can-we-help/
- Walker, H., et al. (2024). Interoception in autism: A narrative review of behavioral and neurobiological data. Retrieved April 10, 2026, from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38716258